شهد القلوب
بعض النصائح لتقليل دهون المعدة Welcome_042

* عزيزي الزائر *
اهلا و سهلا بك
كم اسعدتنا بهذه الزيارة و شرفتنا
و يزيدنا شرف بتسجيلك معنا و تصبح قلب من قلوب
* شهد القلوب *

بعض النصائح لتقليل دهون المعدة 41160_1234692989

بعض النصائح لتقليل دهون المعدة

اذهب الى الأسفل

بعض النصائح لتقليل دهون المعدة Empty بعض النصائح لتقليل دهون المعدة

مُساهمة من طرف قلب الحب في الأحد 07 أكتوبر 2012, 6:15 pm

بعض النصائح لتقليل دهون المعدة McJm3




1- الموز لخصر أصغر.

فاكهة الموز لاحتوائها على 422 ملغ من البوتاسيوم لكل موزة صغيرة (60 سعرة حرارية) ممكن أن تساعد في الحصول على خصر أصغر. والبوتاسيوم هو معدن ممكن أن يساعد في تقليل كمية الصوديوم (الملح) في الجسم، و الذي قد يسبب "تورم" حول الخصر.


2- لتقليل نسبة الدهون في البطن.


ان الاكثار من تناول الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مثل السبانخ، الجرجير، البروكولي والخس....، ممكن أن يساعد في الحصول على "كرش" أصغر، كونها تخفض من تأثير "xenoestrogens" والتي، أي "xenostrogens" مواد كيميائية موجودة في العديد من المواد الاصطناعية والتي نستخدمها ونتعرض لتاثيرها بشكل يومي تقريبا، والتي تسبب زيادة في الدهون في منطقة البطن. فدور الخضروات هو تقليل من تأثير هذه المواد وذلك يساعد في تقليل نسبة الدهون في البطن.





قلب الحب
قلب الحب
VIP
VIP

empty empty empty الاداري المميز وسام الحضور المميز empty empty
empty empty empty empty empty انثى

عدد المساهمات : 31739

نقاط : 132457

تاريخ التسجيل : 24/03/2011

الموقع الموقع : قلب حبيبي

empty sms

إذا كـــان الغــــرور طبعـــــك
فإن الكبــــــرياء إمضــــائي

قلب الحب empty

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

بعض النصائح لتقليل دهون المعدة Empty رد: بعض النصائح لتقليل دهون المعدة

مُساهمة من طرف ابومحمد في الخميس 11 أكتوبر 2012, 9:02 am

قلب الحب

تسلم علي هذة النصائح المفيدة للغاية

تحياتي القلبية


بعض النصائح لتقليل دهون المعدة 155










بعض النصائح لتقليل دهون المعدة 1346903840682

بعض النصائح لتقليل دهون المعدة 4as7ab-com9ffaa158bb

ابومحمد
ابومحمد
نائب المدير العام
نائب المدير العام

empty التكريم الاداري وسام التواصل empty
عدد المساهمات : 3333

نقاط : 23390

تاريخ التسجيل : 08/09/2009

الموقع الموقع : شهد القلوب

empty sms منتدى شهد القلوب
mms

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

بعض النصائح لتقليل دهون المعدة Empty رد: بعض النصائح لتقليل دهون المعدة

مُساهمة من طرف نبض القلوب في الأربعاء 31 أكتوبر 2012, 12:12 pm

بعض النصائح لتقليل دهون المعدة 1003515084
نبض القلوب
نبض القلوب
VIP
VIP

empty وسام التشجيع empty انثى

عدد المساهمات : 368

نقاط : 9947

تاريخ التسجيل : 13/11/2011

المشرف المميز sms منتدى شهد القلوب
mms

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى