تمارين للشباب (بالصور المتحركة )
4 مشترك
شهد القلوب :: شهد الاسرة :: أدم
صفحة 1 من اصل 1
تمارين للشباب (بالصور المتحركة )
من طرف قلب الحب الإثنين 30 أبريل 2012, 8:15 pm
الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
فهي تساعد على
- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .
حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات
دمتم برشااقة
قلب الحب- VIP
-
عدد المساهمات : 31739
نقاط : 137329
تاريخ التسجيل : 24/03/2011
الموقع : قلب حبيبي
عبير الروح- عضو ماسي
-
عدد المساهمات : 29839
نقاط : 114689
تاريخ التسجيل : 09/02/2010
قلب الحب- VIP
-
عدد المساهمات : 31739
نقاط : 137329
تاريخ التسجيل : 24/03/2011 الموقع : قلب حبيبي
رد: تمارين للشباب (بالصور المتحركة )
من طرف قنديل البحر الثلاثاء 01 مايو 2012, 11:32 pm
احنا بتاع الرشاقة واللياقة
شكرا نونا للاختيار الجميل
شكرا نونا للاختيار الجميل
قنديل البحر- VIP
-
عدد المساهمات : 3642
نقاط : 25790
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
meno2010- VIP
-
عدد المساهمات : 2821
نقاط : 25867
تاريخ التسجيل : 13/04/2012
رد: تمارين للشباب (بالصور المتحركة )
من طرف قلب الحب الأربعاء 02 مايو 2012, 11:14 pm
قنديل البحر كتب:احنا بتاع الرشاقة واللياقة
شكرا نونا للاختيار الجميل
قلب الحب- VIP
-
عدد المساهمات : 31739
نقاط : 137329
تاريخ التسجيل : 24/03/2011 الموقع : قلب حبيبي
قلب الحب- VIP
-
عدد المساهمات : 31739
نقاط : 137329
تاريخ التسجيل : 24/03/2011 الموقع : قلب حبيبي
مواضيع مماثلة» تمارين للتخلص من الكرش بالصور المتحركة
» كولكشن للشباب
» طرق ربط الكرافتات بالصور المتحركة
» بالصور المتحركة وداعا لترهلات الذراعين
» تمارين لحرق الدهون بالصور
» كولكشن للشباب
» طرق ربط الكرافتات بالصور المتحركة
» بالصور المتحركة وداعا لترهلات الذراعين
» تمارين لحرق الدهون بالصور
شهد القلوب :: شهد الاسرة :: أدم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى