بعض النصائح لتقليل دهون المعدة
3 مشترك
شهد القلوب :: شهد الاسرة :: الطب و الصحة
صفحة 1 من اصل 1
بعض النصائح لتقليل دهون المعدة
1- الموز لخصر أصغر.
فاكهة الموز لاحتوائها على 422 ملغ من البوتاسيوم لكل موزة صغيرة (60 سعرة حرارية) ممكن أن تساعد في الحصول على خصر أصغر. والبوتاسيوم هو معدن ممكن أن يساعد في تقليل كمية الصوديوم (الملح) في الجسم، و الذي قد يسبب "تورم" حول الخصر.
2- لتقليل نسبة الدهون في البطن.
ان الاكثار من تناول الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مثل السبانخ، الجرجير، البروكولي والخس....، ممكن أن يساعد في الحصول على "كرش" أصغر، كونها تخفض من تأثير "xenoestrogens" والتي، أي "xenostrogens" مواد كيميائية موجودة في العديد من المواد الاصطناعية والتي نستخدمها ونتعرض لتاثيرها بشكل يومي تقريبا، والتي تسبب زيادة في الدهون في منطقة البطن. فدور الخضروات هو تقليل من تأثير هذه المواد وذلك يساعد في تقليل نسبة الدهون في البطن.
قلب الحب- VIP
-
عدد المساهمات : 31739
نقاط : 137227
تاريخ التسجيل : 24/03/2011
الموقع : قلب حبيبي
رد: بعض النصائح لتقليل دهون المعدة
قلب الحب
تسلم علي هذة النصائح المفيدة للغاية
تحياتي القلبية
تسلم علي هذة النصائح المفيدة للغاية
تحياتي القلبية
ابومحمد- نائب المدير العام
-
عدد المساهمات : 3333
نقاط : 28160
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
الموقع : شهد القلوب
نبض القلوب- VIP
-
عدد المساهمات : 368
نقاط : 14717
تاريخ التسجيل : 13/11/2011
مواضيع مماثلة
» 4 مشروبات تخلصك على دهون البطن
» بعض النصائح للعروس قبل الزواج .....
» كيف تحافظين على جمالك اكثر واكثر في هذه النصائح
» لتكوني الزوجة المثالية....إليكِ هذه النصائح
» اهم النصائح الى الفتيات عندما تلبس الاكسسوارات
» بعض النصائح للعروس قبل الزواج .....
» كيف تحافظين على جمالك اكثر واكثر في هذه النصائح
» لتكوني الزوجة المثالية....إليكِ هذه النصائح
» اهم النصائح الى الفتيات عندما تلبس الاكسسوارات
شهد القلوب :: شهد الاسرة :: الطب و الصحة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى